Octubre: Mes de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Autoexamen

AUTOEXAMEN DE MAMA

 

  • Levantá el brazo derecho y con la mano izquierda apretá suavemente el seno derecho, en pequeños círculos, empezando en el borde exterior y haciendo círculos hasta el pezón buscando cambios en el seno. Repetí la misma operación en el seno izquierdo.

 

  • Examiná cada parte del seno y la axila, apretá suavemente ambos pezones y fíjate su hay alguna secreción nueva o anormal. Examiná directamente el pezón; oprimílo con un dedo para examinar posibles cambios.

 

  • Delante de un espejo colocá los brazos para ambos lados y luego levantálos sobre la cabeza; inspeccioná cuidadosamente cada seno para ver si hay cambios, forma, contorno en cada uno. Buscá arrugas, hendiduras o cambios en la textura de la piel.

 

  • Acostada boca arriba, colocá una almohada debajo del hombro derecho y poné el brazo y la mano derecha atrás de la cabeza. Examiná el seno derecho con la mano izquierda con movimientos circulares buscando anomalías. Repetí este procedimiento con el seno izquierdo.